RESEP MAKANAN PENDERITA HIPERTENSI DARAH TINGGI

ANEKA MASAKAN SEHAT UNTUK PENDERITA DARAH TINGGI/ HIPERTENSI



Makanan yang kurang bersahabat bagi penderita hipertensi selain makanan berlemak, karbohidrat sederhana, protein tinggi lemak adalah Kadar Garam yang tinggi. Total asupan natrium (garam dapur) dalam tubuh harus dibatasi, maksimal 1.500 mg per hari atau setara dengan ½ sendok teh.

Oleh karena itu, untuk mengontrol kadar garam dan