Seks Tanpa Penetrasi Sebagai Variasi Bercinta

Seks tanpa penetrasi sebagai variasi bercinta. Jangan beranggapan seks dengan melakukan penetrasi adalah segalanya. Salah! Seks tanpa penetrasi bahkan kadang mendatangkan keintiman dan kenikmatan yang luar biasa. Bukan karena alasan anda sedang hamil atau sakit. Tapi karena strategi untuk mendapatkan sensasi yang lain daripada seks pada umumnya.

Banyak orang yang berpendapat bahwa mereka tidak selalu memerlukan penetrasi untuk mendapatkan seks yang menyenangkan. Karena terkadang, ada saatnya anda atau pasangan anda ingin melakukan seks dengan biasa-biasa saja, dan tidak menginginkan penetrasi.

Ada juga sebagian orang yang merasakan kebosanan seksual setelah hidup bersama selama beberapa tahun. Itu adalah satu akibat dari ketidak kreatifan mereka dalam memasukkan variasi dalam percintaan mereka. Akan tetapi, begitu mereka melakukan dengan biasa –tanpa penetrasi– maka perasaan mereka akan berubah, karena mereka merasa lebih seksi dengan bercinta seperti itu. Boleh dikatakan, kalau percintaan seperti itu akan kembali membuat pasangan menjadi lebih muda.



“Seperti sebelum menikah dulu, kala kami melakukan sesuatu yang dilarang sementara orangtua kami tertidur di kamar sebelah dekat kami melakukannya. Wah, rasanya menggetarkan sekali!” ungkap Inge dan suaminya Frans. “Sebagian saat-saat menghangatkan untuk kami berdua, tidak hanya dilakukan di tempat tidur, dan bukan tentang hubungan badan,” jelas mereka lagi.

Nah, dari penjelasan di atas, dapat dilihat bahwa percintaan seperti ini sangat menarik sekali untuk dilakukan. Jadi, untuk anda yang masih sungkan atau belum pernah mencobanya, apa salahnya mengajak pasangan anda untuk melakukannya. Pasti pasangan anda akan merasa ikut bertualang.

Pilih tempat yang romantis dan tempat lain yang tidak ia duga sebelumnya, seperti di ruang tamu, dapur, ruang kerja, atau untuk lebih menantang lakukan di jok belakang mobil anda. Pasti si dia akan terkaget-kaget dibuatnya.

Lalu, apakah anda sudah mengetahui langkah-langkah melakukan seks tanpa penetrasi ini? Kalau belum simaklah beberapa anjuran berikut ini;

Melakukan Outercourse
Pasangan dapat membuka sebagian pakaian jika mau, tapi pakaian tetap dalam posisi lekat di tubuh. Outercourse yang dinamakan Dry Humping ini akan membuat pasangan merasa dirinya muda kembali.

Masturbasi Mutual
Kedua pasangan dapat melakukan hal ini, atau melihat pasangannya melakukan masturbasi, agar terangsang.

Melakukan Cunnilingus dan Fellatio
Karena banyak orang mengganggap dan menjadikan hal ini sebagai bagian integral dari foreplay. Bahkan seks seperti ini dapat lebih dari sekadar persiapan untuk melakukan hubungan badan. Namun, seks oral ini dapat dilakukan secara terpisah.

Melakukan Femoral Intercourse
Yaitu dengan meletakkan penis di antara paha dengan tidak menginsersikannya ke dalam vagina.

Melakukan Intermammary Intercourse
Yaitu dengan meletakkan penis di antara payudara. Kegiatan ini sudah sangat terkenal sekali dan seringkali dilakukan oleh pasangan-pasangan muda di Eropa. Dan banyak orang, terutama pria, yang menganggap bahwa perbuatan ini sangat seksi dan sensual sekali.

Wah wah wah, pasti sudah nggak sabaran ingin segera mencobanya, ya? Ya sudah, silakan saja, tapi jangan terlalu bernafsu, ya?

Tipe Seksualitas Berdasar Bentuk Tubuh

Tipe Seksualitas Berdasar Bentuk Tubuh 

Ternyata bukan cuma "garis nasib" saja lho yang bisa diintip. Selera dan pola kehidupan seksual pun bisa dibaca. Cuma caranya bukan lewat astrologi, melainkan dari bentuk atau postur tubuh.

Berdasarkan ilmu seksologi China, wanita maupun pria bisa dikelompokkan dalam empat tipe binatang, yaitu tipe kuda, lembu, kambing, dan kelinci. Nah, sesuai sifat dan sepak terjang binatang yang mewakilinya, begitulah selera dan pola kehidupan seksual individu bersangkutan.

Tapi penggolongan ini hanya berlaku pada pria/wanita dewasa usia siap menikah lho. Soalnya, titik tolak penggolongan ini berdasar postur tubuh. Jadi, enggak fair dong kalau diterapkan pada wanita paruh baya yang tubuhnya mulai melar atau kakek-kakek yang sudah uzur.

TIPE KUDA
Menurut penggolongan ini, pria maupun wanita yang termasuk dalam tipe kuda adalah mereka yang berotot bagus, berbadan tinggi besar dengan proporsi ideal, dan kondisi fisiknya sehat serta bugar. Pada pria, biasanya terlihat macho dan atletis. Sementara yang wanita umumnya bahenol dengan buah dada penuh berisi, dan pinggang ramping namun panggul besar.

Ciri lainnya bisa dikaitkan dengan tabiat atau kehidupan emosional kuda yang keras dan sulit dikendalikan. Sementara aspek libidonya yang tinggi bisa dilihat dari kebiasaannya yang mengarah pada hal-hal berbau seks. Misal, baru bertemu beberapa kali saja sudah berani meraba-raba.

TIPE SAPI
Pada tipe sapi atau lembu, pria maupun wanitanya bertubuh gembur dan subur alias "dihiasi" kelebihan lemak di sana-sini. Dari tabiatnya, sapi biasanya lebih kalem dan tak menggebu-gebu, yang konon merupakan cerminan dari gairah seksualnya yang adem ayem. Gerak-geriknya serba lamban hingga bisa diduga, dalam urusan ranjang mereka butuh perangsangan lebih bervariasi dan pemanasan lebih lama.

TIPE KAMBING
Lain lagi yang tipe kambing, umumnya berukuran tubuh rata-rata; tak terlalu gemuk ataupun kurus, tak pula kelewat pendek maupun tinggi. Baik kondisi fisik, emosional, maupun pola seksualnya terbilang normal alias biasa-biasa saja; enggak kelewat menggebu, tapi juga enggak terkesan dingin. Mereka juga tak butuh pemanasan lama atau teknik berbelit.

TIPE KELINCI
Kalau tipe kelinci, bentuk tubuhnya kecil mungil, baik pria maupun wanita. Penampilannya imut-imut dalam arti menggemaskan seperti layaknya anak kecil. Namun dari aspek gerak, mereka terbilang gesit dan "mengundang". Dalam urusan seks gampang terangsang namun gampang pula menyudahinya. Sementara dari aspek emosional, tipe ini lebih fleksibel.

Adapun pasangan yang cocok, menurut "ilmu" yang berasal dari dataran Tiongkok dan sudah setua Kamasutra ini, adalah mereka yang setipe. Misal, wanita tipe kuda sangat cocok berpasangan dengan pria tipe kuda pula. Jika tipe binatangnya berbeda jauh atau malah bertolak belakang nantinya akan banyak menemukan masalah dalam urusan seksual. Misal, wanita tipe kuda binal dengan pria imut-imut tipe kelinci.

Jadi, pasangan dengan tipe kontradiktif sama sekali enggak bisa "jalan bareng" alias tak cocok. Bila dipaksakan juga, rumah tangga mereka akan kerap diwarnai konflik akibat ketidaksesuaian tadi. Lain hal jika tipe binatangnya berbeda, namun tak terlalu bertentangan dalam arti masih ada banyak kesamaannya sehingga masih bisa saling berusaha untuk menyesuaikan diri. Misal, pria tipe kuda dengan wanita tipe sapi, atau tipe kambing dengan tipe kelinci.

Nah, sejauh mana kebenarannya, hanya Anda berdualah yang lebih mengetahuinya

Enam Kesalahan Pria Saat Ngeseks

 Enam Kesalahan Pria Saat Ngeseks

MUNGKIN tak sedikit pria yang menganggap dirinya pintar atau lihai dalam hal memuaskan kekasihnya. Tetapi pada kenyataannya, semua pengetahuan yang dimiliki mereka- khususnya soal seksualitas perempuan - bisa saja salah atau rancu. Tak mustahil yang akan terjadi kemudian adalah kesalahpahaman dan ketidakpuasan dalam relasi seksual.

Hal ini bisa terjadi karena sebagian besar pria atau wanita selalu mencari dan menentukan pengetahuan seks untuk dirinya sendiri. Para pria misalnya, cenderung banyak terpengaruh oleh adegan film-film biru. Pengalaman juga mungkin membantu, tetapi kebanyakan wanita justru malu dan tertutup saat dipancing untuk mengungkap apa yang mereka sukai.

Untuk mengatasi problem ini, berikut beberapa tips dari pakar seks Tristan Taormino and Lou Paget, yang mengungkap apa saja kesalahan yang sering dilakukan pria saat ngeseks. Taormino adalah penulis, mengajar dan produser video. Proyek terakhirnya adalah serial video edukasi Expert Guide yang diproduksi Vivid Ed. Paget adalah penulis buku The Great Lover Playbook dan banyak buku seks lainnya.

Kesalahan No.1: Anda Tahu Apa yang Diinginkannya
Pria seringkali membuat banyak asumsi tentang apa yang diinginkan kekasihnya berdasarkan apa yang telah dialaminya bersama perempuan lain. Padahal setiap wanita tentu tidak sama.

"Anda membangun sebuah repertoir ketika matang secara seksual. Tetapi jangan pernah berasumsi bahwa apa yang cocok dengan kekasih Anda yang lama akan pas untuk orang yang baru," kata Taormino.

Prinsip ini, lanjutnya, bukan hanya berlaku untuk hal seks namun juga pada suatu hubungan. "Ada wanita yang bisa dengan mudah tertarik dengan seks, namun ada pula yang sulit," terang Taormino.

Kesalahan No. 2: Anda Memiliki Apa yang Dibutuhkanya
Menurut taormino, beberapa wanita tidak dapat mencapai orgasme jika dirangsang kurang dari vibrasi 3.000 rpm. Takkan ada lidah atau jari yang dapat menciptakan vibrasi seperti itu. Tetapi kebanyakan pria berpikir ada yang salah dengan kekasihnya bila memerlukan vibrator.

"Jika satu-satunya cara bagi seorang wanita untuk mencapai adalah dengan vibrator, bukan berarti dia payah," kata Taormino.

Berpikirlah bahwa vibrator hanya sebagai alat pembantu dan bukan pengganti. Tak sedikit pasangan yang menggunakan vibrator bersama-sama. "Sambil Anda melakukan satu atau dua hal, vibrator bisa melakukan hal yang lainnya," papar Taormino.

Kesalahan No. 3: Seks Dirasakan Sama Pria dan Wanita
Menurut Paget, akan sangat besar kemungkinan terjadinya suatu "diskoneksi " antara pria dan wanita dalam merasakan seks yang nyaman.

"Ketika pria ngeseks dengan seorang wanita, dan penisnya dimasukkan dalam vagina, sensasinya melebihi yang diperkirakan. Namun pria tidak membayangkan bahwa perasaan itu belum tentu dirasakan sama oleh perempuan," kata Paget.

Bagian dalam vagina kemungkinan tidak sensitif dibanding organ luar pada kebanyakan wanita. Selain itu, penekanan penis yang terlalu dalam bisa membuat pasangan tidak nyaman. Jika penis terlalu panjang , "Rasanya seperti perut Anda ditonjok dan membuat mual," papar Paget

Kesalahan No. 4 : Anda Sok Tahu Soal Anatomi Wanita
Kebanyakan pria mungkin sudah tahu secara umum apa itu klitoris dan di mana dapat menemukannya. Tetapi itu bukan berarti pria telah benar-benat memahaminya.

Lebih dari 30 tahun lalu, atau awal masa revolusi seksual, sebuah buku terlaris berjudul Joy of Sex membuka mata banyak orang di AS tentang pentingnya rangsangan klitoris dalam orgasme. Namun begitu keyakinan bahwa wanita harus mampu mencapai orgasme melalui penetrasi penis pun tetap dipegang teguh.

"Saya masih mendapat surat dari banyak orang yang mengatakan - istri saya tidak mampu [orgasme] saat berhubungan jika tak dirangsang klitorisnya, tolong bantu ," kata Taormino .

"Saya ingin membalasnya dan mengatakan, 'OK, lalu apa masalahannya? Pada kebanyakan wanita, tidak semuanya akan terjadi seperti itu," terang Paget.

Sementara itu, Taormino mengatakan kebanyakan pria juga tidak memiliki cukup pengetahuan tentang bagaimana untuk menyentuh dan mengetahui seberapa sensitif klitoris.

Sebuah sentuhan yang membuat nikmat seorang wanita, kata Taormino mungkin tidaklah istimewa atau bahkan malah membuat sakit dan tak nyaman pada beberapa wanita. Ada yang lebih suka dirangsang secara tidak langsung (indirect stimulation). Jadi bagaimana untuk tahu sentuhan apa yang dia inginkan? Cobalah tanya apa yang diinginkannya.

Kesalahan No. 5: Basah = Mulai Panas
Para pria terkadang menahan diri untuk melakukan penetrasi jika vagina pasangannya belum cukup basah. Namun Taormino menyarankan untuk tidak terlalu mengkhawatirkannya.

"Saya kira ada sebuah mitos bahwa jika Anda sudah mulai panas, Anda akan basah ," kata Taormino.

Ia menjelaskan, beberapa wanita cenderung lebih basah vaginanya ketimbang yang lain dan seberapa alami lubrikasi seorang wanita dapat berubah dari hari ke hari. Lubrikasi sangat bervariasi dan dipengaruhi fase dan siklus menstruasi. Ini juga berkaitan dengan faktor lain seperti stres dan obat-obatan.

Kesalahan No. 6: Diam itu Emas
Banyak pria yang berpikir mereka seharusnya diam tak berkata-kata selama ngeseks. Namun apa yang terjadi? Anda dan pasangan sama-sama diam dan harus menebak apa yang seharusnya dilakukan dan tidak bagi pasangan Jika Anda merasa segan, tuntun atau pandulah pasangan Anda.

"Saya tidak mengatakan Anda harus menekan kepalanya ke arah sana. Saya kira ucapan seperti 'Ini, betapa saya menyukainya' adalah percakapan yang sangat berguna."

Aroma yang Bikin Mr P Tegang

 Aroma yang Bikin Mr P Tegang

Aroma tertentu memang diketahui bisa meningkatkan daya tarik seksual seseorang, seperti halnya bau bedak bayi yang bisa meningkatkan libido perempuan. Beberapa bau juga ternyata bisa meningkatkan aliran darah ke penis yang membuat Mr P tegang.

Penelitian oleh Rachel Herz dari Brown University menunjukkan bahwa aroma memainkan peran yang kuat dalam menentukan daya tarik seksual seseorang.

Diketahui bahwa aroma tertentu bisa meningkatkan aliran darah ke penis sebesar hampir 40 persen yaitu:

1. Lavender
2. Pai labu
3. Donat
4. Licorice (sejenis pemanis berwarna hitam).


"Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika seseorang dihadapkan pada suatu aroma yang disukainya, mereka lebih cenderung memiliki perasaan positf pada orang-orang disekitarnya yang menyebabkan peningkatan daya tarik," ujar Dr Herz, seperti dikutip dari CNN, sabtu (12/3/2011).

Menurutnya aroma tertentu bisa meningkatkan oksigen di otak yang pada gilirannya mempengaruhi emosi, sikap, kadar hormon dan energi seseorang yang berdampak pada daya tarik seksualnya.

Selain itu beberapa aroma juga diketahui bisa bisa meningkatkan daya tarik seksual perempuan seperti bau kopi, lavender, vanilla, barbaque, cherry, bau cucian laundry, bau lotion hingga bau rumput yang baru dipotong.

Umumnya bau akan menjadi inhibitor suatu senyawa di otak sehingga dapat menimbulkan gairah seksual. Karena itu kadang pada beberapa orang efek yang muncul tidak secara langsung.

"Bau bisa merangsang bagian otak yang disebut dengan RAS (Reticular Activating System), hal ini meningkatkan kewaspadaan laki-laki dan lebih sadar mengenai isyarat seksual di sekitarnya," ujar psikolog Rachel Herz dari Brown University.

Herz juga menuturkan bahwa bau bisa bekerja langsung di bagian otak lain yang memiliki fungsi mengontrol ereksi pada laki-laki. Hal ini menunjukkan bahwa hubungan antara bau tertentu dan daya tarik seksual cukup masuk akal.

Cara Memperbesar Alat Vital Secara Alami

Cara memperbesar alat vital secara alami. Wah kaya'nya postingan ini khusus lelaki dewasa, bagi yang belum cukup umur diharap untuk tidak membaca tulisan ini karena ini bukan cerita panas ataupun cerita sex, tapi ini adalah murni tips kesehatan. Pentingkah tips ini?,

Ane rasa tips ini tergolong penting karena alat vital adalah suatu jati diri dan kebanggan bagi kaum lelaki. Kebanyakan dari lelaki merasa malu apabila memiliki kemaluan atau alat vital yang kecil (mini). Lalu bagaimana cara mengatasinya? Ada berbagai tips dan cara, tapi tidak banyak yang tahu bagaimana menggunakan cara alami dalam kasus ini. Sering kali orang atau sang laki-laki sebut menggunakan obat-obatan untuk memperbesarnya. Aneka Tips akan mencoba berbagi bagaimana memperbesar alat vital dengan cara alami.

1. Selalu lakukan olahraga yang bersifat penekanan pada perut. Seperti push-up, shit-up, dan lain-lain. Lakukan orahraga tersebut dengan teratur, minimal 1 kali sehari.

2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang tinggi protein. Ini berguna untuk meningkatkan pertumbuhan atau perkembangan pada tubuh. Protein bisa didapat dari susu, kadang kedelai, dll.

3. Konsumsi telur ayam kampung setengah matang, minimal 1 kali sehari. Berguna untuk menambah vitalitas tubuh.

4. Siapkan teh wayu atau teh yang sudah di diamkan selama semalam. Lalu gunakan untuk merendam kelamin anda kurang lebih setengah jam sambil di urut-urut dari pangkal hingga ke ujung penis.

5. Cari lintah kebo atau lintah yg besar (semakin besar semakin baik). Kemudian masukkan di segelas minyak lentik atau minyak kelapa. Setelah itu jemur di terik matahari hingga lintah tersebut mengeluarkan minyaknya dan bercampur dengan minyak lentik tadi. Lalu gunakanlah untuk mengurut-urut penis anda.

Posisi Tepat untuk Mr P Kecil

 Posisi Tepat untuk Mr P Kecil

MESKI banyak yang bilang bahwa size doesn't matter, ternyata ukuran organ seks tetap memengaruhi pemikiran seseorang saat berhubungan intim. Kondisi demikian yang akhirnya justru menghambat kenikmatan seksual bahkan membuat mereka tid mengalami orgasme yang super dahsyat.

Hal itu didukung dari kenyataan bahwa banyak di antara kita yang mempunyai ukuran Mr P yang rata-rata. Lantas, pertanyaannya kini berapa ukuran rata-rata Mr P? Berdasarkan sebuah penelitian, ukuran penis saat ereksi sekitar 5,9 inci (15 cm).

Menurut Dr Anita Gunawan MS, SpAnd androlog dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, ukuran Mr P kecil atau besar itu relatif. Karena saat pria ereksi ukuran Mr P tidak kokoh sekali. Artinya, pria yang ereksi dengan ukuran 12 cm itu sudah dianggap normal.

"Ternyata orang Indonesia sekarang sering feeling too much. Padahal ketika organ seks itu mengikuti ukuran vagina, jangan beranggapan harus mentok. Jadi jangan termakan persepsi bahwa ukuran besar atau tidak akan memengaruhi kenikmatan seksual," kata almamater Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya saat dihubungi okezone melalui telepon selulernya, Selasa (6/5/2008).

Berbahagianya, lanjut Anita, sensasi Mr P pada vagina tidak semua terasa. Karena hanya di bagian-bagian tertentu saja yang akan memberi orgasme bila menyentuh pada area G-Spot yaitu di bagian depan vagina.

Meski demikian, jika ukuran Mr P Anda di bawah ukuran normal, jangan merasa sedih, karena ada posisi-posisi seks yang bisa memastikan Anda bisa lebih "dalam" memuaskan pasangan.

"Umumnya pria yang merasa alat genitalnya kecil karena memiliki badan yang over weight. Karena kondisi tersebut, maka Mr P-nya tertutup oleh perutnya yang besar," ungkap wanita yang menyelesaikan program Master di bidang Andrologi Universitas Airlangga, Surabaya itu.

Ditambahkan olehnya, agar pria dengan masalah over weight ini tetap dapat merasakan gelombang kenikmatan ialah dengan melakukan posisi yang tepat. Yaitu dengan posisi miring, posisi berdiri, dan doggy style.

Gaya anjing, lanjut Anita, merupakan posisi ideal yang akan membuat pria overweight merasa nyaman menyesuaikan diri ke posisi lain yang menimbulkan orgasme.

"Dengan posisi ini, tidak hanya dapat melakukan penetrasi penuh, Anda juga bisa mencapai tingkat kenikmatan tinggi. Untuk rasa lebih ketat, buka kaki Anda dan biarkan kaki pasangan tertutup dan lengkungkan punggungnya sementara kepala dan bahunya rileks di atas bantal," imbuhnya.

Sementara posisi berdiri, masih menurut Anita, dapat dilakukan dengan cara Anda berdiri di depan pasangan yang berada dalam posisi tidur. "Posisi Anda berdiri di depan pasangan akan membuat gairah Anda memanas. Karena sentuhan pada vagina akan menimbulkan orgasme berulang. Posisi inilah salah satu cara memuaskan pasangan Anda selain membuat Anda juga merasa kenikmatan dalam waktu yang lama," tukas Anita. Jadi, jangan khawatir, size doesn't matter!

Efek Samping Masturbasi Pada Pria

Efek Samping Masturbasi Pada Pria

Masturbasi merupakan tanda kehidupan seks yang sehat. Namun, jika masturbasi terlalu sering dan berlebihan dapat berpengaruh terhadap kesehatan seksual umum.
Pria dan wanita memiliki perbedaan dalam masturbasi. Pria lebih sering masturbasi daripada wanita. Pria muda mengalami masturbasi yang lebih dibanding pria dewasa yang telah berumur. Mereka yang berusia 20-an bisa mengalami masturbasi setiap hari dan bahkan beberapa kali sehari tergantung pada produksi hormon dan gaya hidup. Namun, masturbasi yang berlebihan dapat berpengaruh terhadap kesehatan.

Seperti dikutip dari article base, berikut ini efek samping yang ditimbulkan dari masturbasi berlebihan.

1. Pria yang melakukan masturbasi terlalu sering dapat menyebabkan lecet pada alat vitalnya.

2. Masturbasi yang terlalu sering juga menyebabkan sperma keluar berlebihan sehingga dapat menyebabkan impoten dikemudian hari.

3. Efek lainnya adalah merasa kelelahan sepanjang waktu, sakit pinggang, penipisan rambut atau rambut rontok, melemahnya ereksi, nyeri atau kram pada rongga panggul.

Idealnya pria mengalami ejakulasi sebanyak satu kali sehari. Menurut penelitian, pria yang ejakulasi lebih dari lima kali seminggu dapat mencegah kanker prsotat dan membentuk sperma yang sehat. Padahal jika mengalami masturbasi yang tidak berlebihan dapat memberi efek positif terhadaptubuh. Masturbasi dapat mengurangi stress dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

TIps Cara Memperbesar Penis

Memperbesar dan menambah panjang penis seringkali dibicarakan sejak dulu sampai mungkin anak cucu kita nanti. Tidak sedikit metode-metode dari penjual obat yang menepis penjelasan ilmiah dunia kedokteran mengenai penis tidak bisa diperbesar. Sebelum anda memusingkan kepala mencari metode cara memperbesar penis, sebaiknya baca ulasan berikut ini:

Pada pertumbuhan normal, penis dan kantung pelir mulai mengalami perkembangan pada saat pubertas. Hormon testosteron berperan dalam perkembangan ini. Proses inilah yang akan menentukan besar kecilnya penis. Berdasarkan pengamatan terhadap ribuan contoh laki-laki berusia 17-18 tahun oleh para ahli tidak ditemukan perbedaan rata-rata panjang penis antara usia 17 dan 19 tahun, sehingga dunia medis menyimpulkan bahwa perkembangan penis akan berhenti pada sekitar usia 17 tahun atau bahkan lebih awal.

Bagaimana cara memperbesar penis?
Ada banyak metode yang kemudian berkembang menjadi mitos mengenai cara memperbesar panis. Dari mulai tradisional sampai ilmiah contohnya seperti pijat , vakum dan Oil , Obat dan Silikon sampai operasi permanen untuk memperbesar penis. Tetapi apakah semua itu ada hasilnya? Mari kita bahas satu persatu.

Tehnik Pijat. Cara memperbesar dengan teknik pijat yang cukup dikenal di Indonesia adalah teknik pijat ala Alm. Ma Erot, tetapi disini kita tidak akan membahas mengenai metode mistis tersebut karena sulit sekali bisa diterima akal sehat hanya dengan pijat, urut, oles dan minum air keramat penis bisa besar???

Teknik pijat yang sering digembar gemborkan di internet adalah tentang Corpora Cavernosa dan Corpus Spongiosum yaitu 2 jarigan penis yang berfungsi sebagai tempat penampungan darah selama proses ereksi (tegang). Mereka (tukang obat) percaya bahkan dengan pede nya menuliskan artikel bahwa dengan memperbanyak aliran darah kepada Corpora Cavernosa penis bisa menjadi besar.
Corpora Cavernosa letaknya di sepanjang dua batang penis dari tulang kemaluan ke kepala penis dan Corpus Spongisum ada di kepala penis. Ketika ereksi pelepasan oksida nitrat mendahului relaksasi otot kedua jaringan ini, lalu jaringan spons terisi dengan darah dari arteri di sepanjang penis. 10% darah memasuki spongiosum corpus dan 90% ada di Corpora Cavernosa untuk menahan aliran darah yang terlibat dalam ereksi, sehingga ketika ereksi penis berubah baik panjang dan diameternya.

Setelah berhenti ereksi darah akan kembali melalui sistem drainase pembuluh darah di sekitar dinding luar Corpora Cavernosa dan penis kembali pada keadaan normal. Jadi tehnik ini sebenarnya adalah alami dari sistem ereksi penis, darah tidak akan memperbesar penis, kecuali pada saat sebelum usia dewasa aliran darah yang sering masuk melalui Corpora Cavernosa ini bisa mempengaruhi pertumbuhan penis karena dipengaruhi juga oleh pertumbuhan hormon testosteron. Jika terus memaksakan darah tetap ada di Corpora Cavernosa, bukan penis yang bertambah besar melainkan bisa memicu difungsi neurologis akibat kompresi uretra (nyeri kandung kemih, sulit kencing, bahkan gangguan kelenjar prostat)

Vakum dan Oil: Metode yang diusung oleh negeri china ini sebenarnya hanya metode latihan expands and relaxes organ yang bisa merangsang sel otot pada daerah organ pria. Rangsangan ini akan meningkatkan produksi cairan hormon, juga latihan ini akan meningkatkan sirkulasi / peredaran darah dan metabolisme didalam penis. Penis akan tampak lebih besar (bukan menjadi besar) hanya beberapa jam, hari atau minggu saja setelah itu ukuran penis akan kembali seperti semula. Teknik pompa ini adalah mengisi penis dengan udara, sehingga cara ini dapat sementara menggembungkan penis tapi tidak bisa meningkatkan kapasitas darah di sel penis. Bahkan beresiko mengalami impotensi sementara, bahaya lainnya adalah melepuhnya penis sehingga menyebabkan rasa nyeri, meninggalkan bekas, lecet, dislokasi dan memar, serta pendarahan dari kapiler.

Obat dan Silikon: Obat-obatan yang diklaim bisa memperbesar penis sebenarya hanya obat untuk membuat ereksi lebih cepat dan daya tahan ereksinya saja, selepas itu penis kembali seperti biasa, dan efeknya anda bisa lihat sendiri, BPOM (Badan Pengawasan Obat & Makanan) di Indonesia menarik obat-obat perangsang/kuat dan sejenisnya dari peredaran pasar, karena mengandung bahan yang berbahaya bagi kesehatan, pada beberapa kasus bisa menyebabkan kematian. Teknik silikon juga tidak ada gunanya, Silikon disuntikkan langsung, tanpa kantung. Penis memang tampak besar, tebal di sekelilingnya, tapi karena tanpa kantung, suatu saat silikon akan menyebar masuk ke mana-mana akibatnya pasti akan terjadi disfungsi ereksi permanen. Sebab, silikon akan menyebar ke pembuluh darah, dan akhirnya tersumbat.

Operasi/Pembesaran Permanen: Operasi ini adalah dengan cara memotong/memperkecil otot dasar penis/ ligamen yang menyokong akar organ seks ini di dalam pelvis sehingga penis akan menjadi lebih mengembang dan panjang. Ligamen yang disebut dengan suspensory ini sebenarnya bisa membuat ereksi menjadi kokoh. Dengan pemotongan ligamen, berarti penis kehilangan arah sudut ke atas/depan sehingga menjadi tidak kokoh atau goyah akibatnya otot dasar penis tidak kuat, penis tak akan bisa berdiri (ereksi) dengan baik sehingga bukan penis menjadi besar tapi impoten yang muncul, belum lagi biaya yang harus dikeluarkan untuk operasi ini sangat besar.

Cara memperbesar penis di atas adalah metode-metode yang dipaksakan, akhirnya berkembang menjadi mitos di masyarakat bahwa penis bisa diperbesar. Tujuannya bukan membantu pria yang ingin memperbesar kelamin melainkan meraup keuntungan dari penjualan-penjualan obat atau jasa tanpa mereka peduli akan bahaya yang ditimbulkannya! Untuk itu bagi anda yang ingin memperbesar penis sebaiknya dipikirkan matang-matang. Ukuran penis bukan lah hal utama dalam berhubungan seksual. Jadi jangan pusingkan kepala anda untuk terus mencari cara untuk memperbesar penis.

Macam-macam makanan yang meningkatkan gairah seks

Macam-macam makanan yang meningkatkan gairah seks
Para ahli bidang seks dan kedokteran sepakat bahwa libido seks yang tinggi itu dipengaruhi oleh asupan makanan dan minuman sehari-hari. Ini berarti jika Anda ingin meningkatkan gairah seks, harus bisa mempertimbangkan dengan hati-hati asupan makanan yang Anda santap. Selain porsi yang tepat, Anda juga harus mengetahui makanan apa saja yang bisa meningkatkan libido seks sehingga mendorong Anda dan pasangan selalu bergairah dalam berhubungan intim.

Berikut ini adalah Macam-macam makanan yang meningkatkan gairah seks:



    * Seledri: Seledri, sayuran yang kerap kita jumpai sebagai pelengkap hidangan, merupakan sumber makanan yang bisa meningkatkan rangsang seksual karena seledri mengandung senyawa androsterone, hormon tanpa bau yang keluar melalui keringat pria. Hormon ini diyakini bisa membuat wanita terangsang.

    * Tiram Mentah/Kerang: Tiram dikenal sebagi makanan laut yang kaya akan zat besi, yang bisa menaikkan jumlah sperma dan produksi testosteron, selain mengandung dopamine, hormon yang diyakini bisa menaikkan gairah seksual. Cobalah menghisap tiram bersama pasangan sebagai bagian dari foreplay seks anda, saling menyuapi akan membuat permainan seks anda semakin hangat dan erotis. Cuci bersih bagian luarnya (cangkang) untuk menghilangkan bakteri dan kotoran yang menempel. Buka cangkangnya dan taruh dalam di sebuah wadah berisi es batu, jika anda suka anda bisa menambahkan perasan air jeruk lemon.

    * Pisang: Pisang mengandung enzim bromelain, yang dipercaya bisa menaikkan dan memperbaiki libido lelaki. Sebagai buah tropis pisang merupakan sumber potassium dan vitamin B seperti riboflavin, yang bisa meningkatkan energi tubuh. Cara menikmati: taruh pisang yang sudah terkelupas sebagian dalam sebuah wadah. Minta pasangan anda memakannya pada bagian ujungnya anda melahapnya di bagian ujung lainnya, just try it.

    * Apukat: Penduduk Aztecs (penduduk asli Nahuati, yang membangun pemerintahan Mexico, sebelum di rebut Cortes pada 1519), menyebut buah apukat sebagi “testicle tree.” Apukat mampu menurunkan risiko stroke dan serangan jantung, karena alpukat merupakan satu-satunya buah yang kaya lemak, bahkan kadarnya lebih dari dua kali kandungan lemak dalam durian. Kemampuan ini diperkuat oleh kandungan betakaroten, klorofil, vitamin E, dan vitamin B-kompleks yang berlimpah dalam alpukat. Tak hanya bagus buat kesehatan tubuh, buah yang menyerupai lekuk tubuh wanita ini juga memiliki esensi yang membantu meningkatkan stamina seks. Kandungan folic acid-nya melancarkan metabolisme protein, dan menaikkan energi tubuh. Penggabungan dua unsur esensial alpukat, vitamin B6 (nutrisi yang membantu menaikkan produksi hormon pria) dan potassium (membantu memperlancar kelenjar thyroid), diyakini bisa meningkatkan libido pria dan wanita.

    * Almond: Almond merupakan sumber esensial asam lemak yang kaya akan senyawa yang sangat vital bagi kesehatan hormon reproduksi pria. Aroma yang dikeluarkan almond membantu membangkitkan hasrat wanita. Menyalakan beberapa lilin aroma terapi beramoma almond bisa membantu membangkitkan gairah seksual anda dan pasangan. Anda bisa memakan biji almond langsung tanpa menambahkan garam atau pemanis atau mungkin menaburkan cacahan almond kering sebagai pelengkap salad favorit anda.

    * Mangga, peach, strawberri: Mangga, peach, dan strawberri, buah segar kaya vitamin C yang selalu mengundang liur. Tak ada salahnya melibatkan peranan ketiga buah tersebut dalam foreplay bercinta anda. Lumurkan jus campuran ketiga buah tersebut keseluruh tubuh anda dan minta pasangan menjilatinya, bukan hanya saling mengeksplorasi tubuh pasangan namun seks eksotik bakal anda alami.

    * Telur: Meskipun telur bukan makanan sensual, telur masih merupakan sumber utama vitamin B6 dan B5 yang membantu meningkatkan tingkat keseimbangan hormon dan memerangi stress, dua hal utama yang penting bagi kesehatan libido. Telur juga dikenal sebagai simbol kesuburan dan kelahiran kembali. Telur ayam mentah (baik telur ayam maupun telur burung) sering dikonsumsi untuk menaikkan energi dan memaksimalkan tingkat energi.

    * Hati (liver): Hati merupkan sumber hewani yang kaya akan glutamine jaringan peningkat sistem kekebalan tubuh mengkonsumsi hati secara rutin bisa meningkatkan libido yang mulai turun. Pastikan selalu memasukkan hati dalam menu diet harian anda. Anda bisa mengolah hati dan menggorengnya dengan campuran irisan bawang putih, rempah-rempah dan menggorengnya dengan minyak wijen.

    * Buah Kurma (buah ara): Buah legit yang sering dijumpai di bulan puasa ini memiliki kandungan asam amino yang dipercaya bisa menaikkan libido dan menaikkan stamina seksual. Bentuk dan aroma manis buah kurma yang masih segar bisa merangsang indra seksual anda dan pasangan.

    * Bawang Putih: Salah satu rempah dapur ini memang memiliki sejuta khasiat, meskipun cenderung beraroma menyengat. Bawang putih mengandung allicin yang bisa melancarkan peredaran darah ke organ seksual, selain juga meningkatkan libido. Saat ini banyak ekstrak bawang putih yang dikemas dalam bentuk kapsul di pasaran, so anda dan pasangan tak perlu repot lagi bukan dan coba rasakan khasiatnya.

    * Coklat: Coklat makanan sensual yang banyak mengandung theobromine alkaloid yang khasiatnya sebanding dengan kafein. Coklat kaya akan phenylethylamine, senyawa kimia yang diyakini bisa menumbuhkan perasaan cinta dan rileks, banyak kalangan selalu mengkonsumsi coklat saat dalam keadaan tertekan. Dark chocolate banyak mengandung anti-oxidants dalam jumlah besar yang sangat berguna bagi sistem kekebalan tubuh. Mengkonsumsi coklat sebelum bercinta bakal membuat seks anda semakin hangat.

    * Ginkgo: Ginkgo memiliki kamampuan meningkatkan aliran darah guna membantu memelihara ereksi yang sempurna. Menurut Journal of Sex Educalion and Therapy, sebuah studi yang melibatkan sejumlah pria impoten menunjukkan bahwa konsumsi ginkgo biloba menunjukkan efek positif setelah enam minggu. Setelah enam bulan, separuh dari responder mendapatkan ereksi mereka kembali.

    * Gingseng: Hampir sama dengan ginkgo, herba rimpang ini merupakan tonik bagi tubuh untuk memproduksi nitric oxide, senyawa kunci dalam proses terjadinya ereksi. Ada tiga jenis gingseng, yaitu gingseng cina atau korea yang disebut gingseng asia (Panax gingseng); gingseng amerika (Panax quinquefolius), dan gingseng siberia (E. senicosus).

    * Kopi: Semua orang tahu, kopi asli mengandung kafein tinggi. Penggunaan dalam jumlah terbatas (tak Iebih dari dua cangkir sehari) kafein juga dihubungkan dengan rangsangan seksual dan energi. Para peneliti dari Southwestern University, Texas, AS, mengungkapkan bahwa kopi dapat mendoagkrak libido perempuan. Untuk mendapatkan manfaat itu. Anda tak perlu jadi pecandu kopi. Bagi sebagian orang yang tidak tahan efek kafein kopi, disarankan untuk memilih kopi jenis cappuccino atau moka. Bila suka, tambahkan sedikit susu atau madu.

    * Asparagus: Sayuran istimewa ini terbukti sebagai pemasok vitamin E yang potensial. Vitamin E seringkali dihubungkan dengan peningkatan produksi hormon seksual. Selain lezat diolah menjadi beragam masakan, asparagus juga mempunyai kandungan gizi yang sangat baik. Selain vitamin E, asparagus juga mengandung mineral, kalsium, potasium, serta vitamin A dan D. Beberapa lembaga ilmiah telah melakukan uji klinis terhadap asparagus. Terbukti sayuran ini mampu meningkatkan kesuburan pria. Kandungan asam amino asparagines merangsang ginjal membuang sisa metabolisme tubuh. Zat aktif lainnya dipercaya meningkatkan sirkulasi darah dan membantu melepaskan deposit lemak dalam dinding pembuluh darah. Sangat baik dikonsumsi mereka yang berjerawat, menderita eksim, serta menderita gangguan ginjal dan prostat.

    * Cabai Merah: Bisa jadi rasa cabai merah adalah analogs yang pas untuk menggambarkan libido yang selalu menyala atau hot. Kaya dengan kandungan capsaicin, yakni senyawa kimia yang mempu memberikan rangsangan positif pada kerja saraf, sehingga mampu meningkatkan kerja aliran darah dan meredam rasa sakit pada sendi. Tahun 1997 Dr. Michael Catherine, ilmuwan Amerika Serikat dari Jurusan Farmakologi Sel dan Molekul Universitas California, San Fransisco, meneliti kandungan kimia cabai yang disebut sebagai capsaicin. Penelitan menghubungkan rasa pedas cabai dengan meningkatnya gairah karena stimulan capsaicin.

Nah itulah macam-macam makanan dan minuman yang bisa meningkatkan gairah seks. Untuk membangkitkan gairah seks tidak harus minum obat kuat, bahkan para ahli kedokteran sangat tidak menyarankan konsumsi obat-obatan penambah gairah seksual. Jadi lebih baik perhatikan saja asupan makanan dan minuman kaya akan gizi guna meningkatkan dan menjaga gairah seksual. Selamat Makan!

sumber : luvseks.blogspot.com

15 Tips Meningkatkan Gairah Suami

Seiring perjalanan waktu dalam mengarungi bahtera rumah tangga, mungkin anda dan pasangan dilanda kejenuhan dalam urusan ranjang. Gairah yang menurun, monoton dalam berhubungan intim, atau faktor luar lainnya yang mempengaruhi makin buruknya hubungan nada dan pasangan. Sebelum semuanya makin merusak hubungan keharmonisan anda dan suami, tidak ada salahnya menyimak 15 tips yang mungkin bisa anda coba untuk mengelorakan kembali kehidupan seks anda yang mulai redup.

1. Beri kejutan pada suami, anda bisa menyambut suami anda di depan pintu kamar hanya dengan memakai bra dan celana dalam yang transparan dan baru saja anda beli. Semprotkan parfum yang disukainya ke tubuh anda hingga membuatnya bergairah.
2. Bisikkkan di telingganya agar dia memejamkan mata dan katakan kalau anda mempunyai kejutan malam ini yang khusus untuknya.
3. Ajaklah pasangan anda mandi bersama dan sabunilah seluruh tubuhnya dengan sabun cair. Gunakan spon halus untuk membelai tubuhnya. Berikan sentuhan yang paling intim.
4. Tontonlah film erotis bersama pasangan di dalam kamar. Jika tidak keberatan jadikan adegan film erotis tersebut sebagai referensi untuk menambah wawasan dan ilmu bercinta.
5. Berbarisnglah diatas ranjang sambil menunggu pasangan keluar dari kamar mandi. Jangan pakai apa-apa kecuali baju tidur yang transparan dan seksi.
6. Tutup mata pasangan anda dengan sapu tangan, lalu ikat pergelangan tangannya dengan selendang lembut, sehingga dia tidak dapat "melepaskan diri" . Bisaikkan bahwa anda ingin memulai permainan yang luar biasa untuknya.
7. Godalah dan lakukan masturbasi di depannya untuk menggodanya di saat ia sedang nonton televisi atau membaca koran.
8. Katakan pada pasangan kalau akhir-akhir ini dia sering menolak diajak bercinta, untuk itu anda akan menghukumnya dengan memukul bagian sensitifnya. Tentu saja jangan memukul dengan keras.
9. Buatlah rekaman video anda sendiri yang seksi sepanjang hari dan saksikan tayangannya bersama pasangan anda diranjang.  
10. Tunjukkan kepadanya bagaimana merangsang klitoris yang paling anda sukai denganmenggunakan jari-jarinya.
11. Jangan biarkan pasangan anda mencapai ejakulasi sebelum anda mencapai orgasme pertama. Buatlah pasangan anda menggulur waktu agar melakukan pemanasan atau foreplay ebih lama.
12. Banggunkan pasangan ditengah malam dengan cara yang luar biasa. Anda bisa menyentuh bagian tubuhnya yang sensitif lalu ajak dia memulainya.
13. Katakan kepadanya fantasi-fantasi seksual favorit anda. Fantasi yang belum pernah anda katakan pada siapa saja sebelumnya.
14. Siapkan sesuatu yang seksi di dalam tas kerjanya setiap hari. Pilihlah benda-benda yang mampu mengingatkannya akan gairah anda yang mengelora dan tulisan rayuan manis anda.
15. Bila si dia pulang kerja, tunggu apa lagi, lakukan malam itu juga.

Tips Menikmati Multi Orgasme

Cara Menikmati Multi Orgasme..!
Supaya bisa menikmati multi orgasme, perlu dipahami dulu siklus reaksi dalam hubungan seksual.
Periset seks terkemuka dari AS, W. Master clan V Johnson, dalam buku Human Sexual Response, membedakan reaksi itu dalam empat fase. Dengan mengetahui reaksi yang terjadi, setiap fase dapat dikendalikan sesuai yang diinginkan, termasuk bila ingin menikmati orgasme yang berulang.

Keempat fase reaksi hubungan seksual tersebut. Pertama, adalah tahap keterangsangan. Kedua tahap datar. Ketiga orgasme. Dan keempat resolusi. Reaksi seksual yang sempurna ini disebut siklus reaksi seksual. Reaksi ini terjadi kalau seseorang menerima rangsangan seksual yang cukup. Kalau rangsangan seksual tidak cukup, maka seseorang tidak akan mengalami siklus tersebut.

Seseorang yang mengalami gangguan fungsi seksual, tidak akan mengalami siklus ini walaupun telah menerima rangsangan seksual yang cukup. Pada setiap fase siklus reaksi seksual terjadi beberapa perubahan nyata yang dapat dirasakan baik secara fisik pada lata kelamin dan pada bagian tubuh lain maupun secara psikik. Namun, untuk membahas masalah multi orgasme, hanya fase orgasme saja yang perlu dirinci.

Puncak Kenikmatan

* Bila rangsangan seksual yang efektif terus berlanjut, maka tercapailah puncak reaksi seksual, yaitu orgasme. Pada saat ini, ketegangan seksual dilepaskan secara tiba-tiba. Secara fisik, orgasme merupakan fase tersingkat dalam siklus reaksi seksual.

Biasanya hanya berlangsung dalam beberapa detik, yang ditandai dengan kekejangan otot yang bersifat ritmik yang menimbulkan sensasi fisik yang kuat, diikuti relaksasi yang cepat. Kekejangan otot yang ritmik tersebut tidak hanya terjadi pada kelamin, melainkan juga pada seluruh otot tubuh yang lain. Secara psikik, orgasme merupakan puncak kenikmatan seksual.

Pada perempuan, orgasme ditandai dengan kekejangan ritmik pada sepertiga bagian luar vagina, rahim dan otot sekitar dubur. Tetapi, sebenarnya reaksi yang terjadi bersifat total seluruh tubuh, tidak terbatas pada alat kelamin dan sekitarnya. Orgasme pada perempuan dapat terjadi berkali-kali asal tetap menerima rangsangan seksual yang cukup. Karena sensasi yang luar biasa, banyak yang menginginkan orgasme dinikmati berulangkali.

Tapi, karena tidak ada rangsangan yang cukup dari pasangannya, atau bisa pula karena ada gangguan lain, sebagian perempuan hanya mencapai sekali orgasme. Sedang pada pria, karena orgasme umumnya segera disertai ejakulasi, maka umumnya pria juga hanya mengalami sekali orgasme saja.
Orgasme yang berulang pada wanita relatif mudah dicapai karena yang diperlukan adalah peningkatan rangsangan. Masalahnya jadi rumit bagi pria karena setelah ejakulasi, pria akan memasuki suatu periode refrakter.

Pada periode ini. Pria seolah-olah kebal terhadap rangsangan seksual, dan tidak dapat mencapai orgasme dan ejakulasi lagi. Periode refrakter ini berlangsung dalam waktu yang bervariasi pada satu pria dengan pria lain. Pada usia tua, periode refrakter berlangsung lebih lama. Periode refrakter ini dipengaruhi oleh usia, keadaan kesehatan tubuh, dan rangsangan seksual yang diterima.

Orgasme lebih dari sekali hanya bisa dialami pria kalau pria mampu mengontrol agar ejakulasi tidak terjadi. Jadi sebelum terjadi ejakulasi, orgasme dapat dicapai lebih dari satu kali. Celakanya beda waktu antara orgasme dan ejakulasi ini sulit dikenali. Tapi sejumlah ahli terapi seks yakin, dengan latihan yang cukup, seorang pria dapat merasakan sensasi orgasme tanpa ejakulasi.

Tanpa Ejakulasi

* Kenikmatan tanpa ejakulasi itulah yang memungkinkan pria merasakan orgasme berulangkali.

Untuk itu banyak metode yang bisa dipelajari. Satu di antaranya adalah dengan melatih otot-otot pubococcygeal (PC) yang intinya adalah berulangkali mengkontraksikan otot sebagaimana kalau Anda berusaha menghentikan aliran kencing. (lihat: Siasati Dengan Senam Kegel).
Dengan mengencangkan otot-otot tersebut sebanvak 10 kali dan mengendorkannya 10 kali setiap hari, dalam tempo satu hingga satu setengah bulan, secara otomatis Anda akan menjadi terbiasa untuk menunda ejakulasi sehingga orgasme berulangkali dapat dialami.

Siasati Dengan Senam Kegel

* Arnold Kegel adalah seorang ginekolog yang pada tahun 1950 merancang latihan sederhana untuk membantu wanita yang baru melahirkan mengatasi gangguan inkontinensia dengan cara menguatkan kandung kemih.

Latihan Kegel terdiri dari pengencangan otot-otot pubococcygeal (PC) yang terdapat di seputar tulang pinggang hingga tulang ekor. Anda mengencangkan otot-otot PC saat berusaha menghentikan aliran kencing. Begitu inti latihan Kegel.

Manfaat Kegel dalam seks adalah, otot-otot yang digunakan untuk menahan aliran kencing sama dengan otot yang diperlukan untuk menahan ejakulasi sehingga memungkinkan Anda mengalami multi orgasme. Latihan ini juga membuat ereksi lebih kencang dan meningkatkan intensitas orgasme saat Anda mencapainya.

Untuk memulai latihan cukup lakukan kontraksi dan kendorkan dengan irama cepat otot-otot PC selama 10 kali. Kemudian kontraksikan otot PC dan tahan selama 15 detik. Perlahan-lahan perbanyak jumlah hitungan sehingga dalam sehari Anda melakukannya sebanyak 10 set, yaitu kontraksikan, tahan 15 detik, lalu lepaskan. Kemudian ubah posisi dalam melakukan Kegel, misalnya sambil berbaring atau tengkurap.

Perlu empat sampai enam pekan untuk membuat PC Anda dalam kondisi baik. Setelah periode itu, hampir otomatis Anda akan terlatih melakukan gerakan itu.

Lebih Baik Mengungkapkannya Dengan Bahasa Tubuh Asmara

"Action speak louder than words." Tentu Anda pernah atau bahkan sering mendengar pepatah ini. Ya! Ini berlaku bahkan dalam urusan asmara. Bahasa tubuh sering kali berkata lebih jujur daripada bahasa lisan yang kita gunakan sehari-hari untuk berkomunikasi.

Kita bahkan lebih sering mengungkapkan perasaan melalui bahasa tubuh ketimbang bahasa lisan. Ada banyak hal yang tak bisa atau kurang leluasa diungkapkan dengan kata-kata tetapi bisa diekspresikan bahasa tubuh. Ajakan bercinta atau kemarahan, misalnya, lebih mudah dieskpresikan dengan bahasa tubuh ketimbang kata-kata gombal atau makian.

Yang lebih penting, bahasa tubuh cenderung lebih jujur dibandingkan bahasa lisan. Meski hatinya jengkel, pasangan Anda bisa tetap berbicara dengan manis di telepon. Namun jika berhadapa langsung, Anda akan bisa melihat bahasa tubuhnya yang menunjukkan ia sebetulnya jengkel.

Dengan mengetahui bahasa tubuh pasangan, Anda dapat mencegah kejadian yang tidak Anda inginkan, serta dapat mengambil tindakan yang tepat pada siatuasi tersebut. Berikut ini beberapa bahasa tubuh yang dapat Anda ketahui maknanya. Dan Anda dapat melakukan perbaikan, jika ada sesuatu yang salah dengan bahasa tubuh Anda.

1. Ciuman Sambutan
Ciuman sambutan biasanya dilakukan saat mengantar pasangan ke kantor atau ketika menyambutnya pulang dari bepergian. Bahasa tubuh yang baik ditandai dengan ciuman yang lembut, dengan pandangan mata menatap Anda dengan tajam. Ciuman yang tulus ditandai dengan pelukan dan saling menempelkan bagian dada kedua pasangan. Ini menandakan pasangan Anda menerima kehadirannya secara penuh. Atau dengan kata lain meluapkan rasa rindunya karena beberapa saat tidak bertemu. Jika Anda mendapat ciuman keras, mulut tertutup dan tidak terjadi kontak tubuh atau berpelukan dengan sebagian badan yang tidak saling menempel, pasangan Anda tidak sungguh-sungguh melakukannya. Ia hanya sekedar menjalankan kebiasaan dan bukan karena ia membutuhkannya. Tanyakan jika ada masalah yang mengganjal di hati pasangan.

Untuk menyatakan rasa sayang dan cinta, Anda dapat melakukan ciuman dengan tidak menutup mata dan melakukan kontak fisik sebanyak mungkin. Katakan dalam hati bahwa Anda senang dengan kehadirannya. Jika mata Anda tetap terbuka, pasangan dapat membaca isi hati Anda.

2. Makan di Luar
Biasanya Anda yang memiliki kesibukan yang padat di luar rumah tentu tidak memiliki waktu yang banyak untuk menikmati makanan di luar dengan pasangan. Terlebih lagi bila Anda telah berkeluarga dan memilki anak. Tapi Anda perlu mencobanya. Dan biasanya di rumah makan, pasangan Anda lebih mesra dari sebelumnya. Bahkan pasangan pria akan menjadi pelindung yang selalu menjaga Anda dari keramaian.

Bahasa tubuh yagn baik ditandai dengan senyuman dan kilatan mata (terlihat saat dia menggangkat alis, bulu mata atau membelalakkan mata barang sekejap). Jika Anda tidak membalas kilatan mata ini, pasangan Anda akan merasa asing. Bahasa tubuh yang patut dikhawatirkan adalah bila pandangan pasangan Anda mengarahkan pandangannya ke segala arah dan memperhatikan pasangan lain yang lebih mesra. Dan tidak merespons kilatan mata Anda.

Bila hal tersebut terjadi, Anda perlu membangkitkan suasana mesra. Pindahkan posisi Anda sehingga pandangan pasangan Anda sedemikian mengarah pada kepada Anda. Jangan pernah melewatkan setiap senyuman dan gurauan yang dibuatnya. Jika hal tersebut tidak berhasil juga, Anda dapat meletakkan tangan anda di kedua pipinya, tataplah matanya dan bila perlu ciumlah dengan hangat. Suasana mesra yang telah Anda bangun dapat bertahan hingga acara berakhir atau bahkan setelah itu.

3. Bertengkar
Bahasa tubuh yang baik pada pasangan yang bahagia adalah berhadapan, dan tetap melakukan kontak mata walaupun sedang beradu argumentasi. Emosi mungkin sama-sama tinggi, namun di sisi lain keduanya tidak menghendaki pepisahan.

Bila pasangan pergi begitu saja setelah mendengar penjelasan Anda, hal ini berarti dia sudah tidak memperdulikan lagi apa yang Anda katakan. Dalam situasi seperti ini Anda biasanya terpancing utuk memberikan bahasa tubuh yang salah sebagi respons atas sikapnya. Anda dan pasangan akan terpancing untuk saling menggertak sambil menudingkan tangan.

Sebaiknya Anda mengambil beberapa napas dalam untuk memberikan waktu beberapa saat kepada diri Anda untuk berpikir, selanjutnya sampaikan pesan yang sebenarnya. Lakukan bahasa tubuh yang lebih bersahabat, posisikan tangan terbuka, tundukkan kepala dan sesekali tataplah matanya. Hal ini menimbulkan kesan bahwa Anda mendengarkan sepenuhnya. Jika emosi pasangan Anda masih tinggi, alihkan perhatiannya dengan sentuhan pada tangan, jika mungkin gandeng pergelangan tangannya. Usahakan Anda melakukan kontak mata dengannya. Kebanyakan lelaki bertindak agresif ketika ia gelisah, terancam dan ketakutan. Gerakan lembut seperti sentuhan di tangannya dalah menjelaskan bahwa Anda pun tidak menyukai situasi seperti itu, bukan bermaksud melawannya.

4. Berjalan Bersama
Pasangan yang baik akan berjalan beriringan dan melakukan gerakan seirama. Anda perlu merasa khawatir bila salah satu pasangan berjalan lebih ke depan, ini mungkin berupa tanda sebuah kekuasan, atau hilangnya komunikasi. Alangkah lebih baik bila Anda bergandengan tangan dan dapat menyamakan langkah kaki.

5. Bercinta
Anda ingat pakaian yang dikenakan si dia dan lalu Anda dengan tulus memujinya karena ia terlihat lebih 'ganteng' dari biasanya. Nah, jika ia memakai baju yang Anda puji itu, lalu bercukur rapi dan memakai parfum favoritnya, bisa jadi, ia sedang mencuri perhatian Anda untuk berhubungan intim.

Pria yang menginginkan hubungan intim biasanya akan memperlihatkan bahasa tubuh yang erotis. Misalnya lewat gerakan mata, bibir atau tangan. Bahasa tubuh erotis juga bisa ditunjukkan melalui pakaian seksi yang dikenakannya. Pakaian seksi bagi pria di sini, bukan berarti pakaian yang buka-bukaan, karena ukuran seksi bagi tiap orang berbeda. Jelasnya, ia memakai jenis pakaian yang pasanganya pernah bilang, kalau ia seksi mengenakan jenis pakaian tersebut.

Lalu, bahasa tubuh dalam acara bercinta bukan hanya kontak tubuh saja yang dilakukan tetapi juga kontak mata. Dan jika pasangan Anda telah melakukannya maka ia telah menikmati acara bercinta bukan hanya dengan tubuhnya semata namun juga dengan hatinya.

Biasanya kaum pria dapat menilai kepuasan Anda dengan melihat mata Anda. Lain halnya bila mata Anda tertutup, kekakuan khususnya di daerah leher dan bahu, komunikasi seadanya dan kegugupan. Orgasme pura-pura yang disertai dengan lenguhan mungkin akan lebih baik daripada Anda berhubungan intim dengan kaku layaknya robot. Banyak pria bisa mengetahui apakah Anda sedang berpura-pura menikmati hubungan intim, toh mereka tetap bisa menghargai upaya Anda menyenangkan hatinya.

Kekutan Erotis Bisa Dari Wewangian lo

Kekuatan Erotis Dari Wewangian
Sudah jadi sebuah kewajaran manakala seorang pria ingin menarik perhatian wanita. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk menarik perhatian lawan jenis . Salah satunya dengan wewangian. Begitupula, ada beberapa wewangian yang mampu jadi daya perangsang bagi indera penciuman dan menimbulkan getaran sensual bagi kaum wanita. Berikut kami sampaikan beberapa tips guna menstimulasi rangsangan seksual pasangan Anda melalui indera penciumannya.

Aroma Tubuh Wangi
Tak ada yang dapat menyingkirkan bau tak sedap di tubuh selain mandi dengan shower gel. Pilih sabun yang beraroma sesuai dengan selera Anda, selain shower gel Anda bisa juga menggunakan sabun batangan. Sebelum bercinta, saat Anda butuh aroma sebagai pembangkit gairah, gunakan sebuah cara hemat, percikan cologne di tempat yang tak biasa supaya dapat membangkitkan pasangan Anda untuk mencari tahu dimana letak bau harum itu.

Aroma Seksual
Sebuah langkah awal untuk mengundang gairah di tempat tidur Anda berdua, sebelum bercinta pasang seprei dengan aroma sensual khusus yang biasanya digunakan dalam pewangi pelembut pakaian atau detergen. Wewangian pelembut pakaian yang digemari kebanyakan wanita antara lain bunga lili, melati, vanilla dan lavender. Gunakan ini sebagai langkah awal untuk membuat Anda berdua nyaman di tempat tidur.

Aroma Pendorong Gairah
Ketika Anda berdua siap bercinta, sebaiknya nyalakan lilin wangi. Beberapa wewangian diyakini memiliki kekuatan yang mampu membangkitkan gairah. Berikut beberapa pilihan aroma lilin wangi dengan berbagai efek berbeda:

- Aroma Lemon atau Citrus dipercaya dapat mengurangi kelelahan dan kegugupan, menggembirakan serta menenangkan.

- Aroma Melati dapat meningkatkan rangsangan, dan katanya dapat menyebabkan euphoria.

- Aroma Mawar merupakan aroma aphrodisiac bagi kaum wanita.

- Aroma Bunga Kenanga diyakinia dapat meningkatkan gairah seksual.

- Aroma Sandalwood dikatakan dapat meningkatkan kesenangan seksual dengan merangasang sistem parasympathetic kegugupan, yang mana merupakan saraf yang mendominasi dalam gairah seksual.

Menggerakkan Memori Dengan Aroma
Seperti kata sebuah iklan aroma merupakan sensi terkuat dalam memori, yang berarti, jika Anda dapat merangsang indra penciumannya agar terus terkenang akan diri Anda, itu seperti sedang menuliskan nama Anda di dalam ingatannya.

Untuk mencapai hal itu Anda perlu meminjam sebuah scarf atau mungkin sapu tangan dan memercikan cologne yang biasa Anda pakai pada barang itu. Hingga, setiap kali ia menghirupnya, Anda akan memnuhi memorinya. Atau biarkan pasangan Anda berbaring di T-shirts Anda, apalagi, jika Anda sedang berjauhan. Dengan cara itu, ketika Anda tak berada di sampingnya, Anda akan selalu ada dalam ingatannya.

Masuki Indra Penciuman dan Pikirannya
Dan satu kata terakhir - jauhkan aroma-aroma kaos kaki, pakaian kotor, kotoran hewan piaraan, dan abu rokok dari ruangan Anda. Hilangkan aroma-aroma tak sedap ini dengan soda, atau penghilang aroma tak sedap lainnya. Dan Anda dapat memenuhi indra penciumannya dengan wewangian yang selalu dikenang dan dapat membangkitkan gairah seksual pasangan Anda.

Amankah Berhubungan Seks Saat Hamil

Berhubungan seks saat hamil secara umum boleh dikatakan aman, demikian ungkapan dari sebuah tinjauan.

“Seks saat hamil adalah normal,” ungkap penulis tinjauan. “Hanya terdapat sedikit kontraindikasi dan resiko bila berhubungan intim saat hamil dengan resiko rendah.”

Tinjauan ini kemudian dipublikasikan pada Jurnal Asiosiasi Kedokteran Kanada pada bulan Januari 2011.

Selama ini resiko yang jarang dialami bila berhubungan intim saat hamil adalah kelahiran prematur, penyakit radang panggul, perdarahan dan bekuan darah, demikian menurut Dr. Clair Jones, seorang dokter ahli kebidanan dan kandungan pada Mount Sinai Hospital dan Universitas Toronto, Kanada.

Meskipun wanita yang beresiko melahirkan bayi prematur dianjurkan untuk mengurangi frekuensi berhubungan intim namun bukti yang mendukung masih lemah dan terbatas.

Mereka yang beresiko melahirkan bayi prematur saat berhubungan intim adalah mereka yang telah mengidap infeksi saluran kemih bawah.

Nah, sekarang tinggal kenyamanan dan keinginan berhubungan intim saat hamil sangat terggantung dari pihak wanita.

copas from : Medisiana dot com

Beberapa Manfaat Seks Bagi Kulit

Membicarakan masalah seks tidak hanya terbatas pada hubungan kelamin dan upaya memperoleh keturunan tapi lebih dari itu, seks juga memberikan manfaat yang lain bagi tubuh.

Penelitian terakhir menunjukan, seks sangat bermanfaat bagi kulit dan membuat seseorang tampil lebih muda dan menarik. Jadi kesimpulannya, seks tidak hanya memberikan kepuasan secara bathin tetapi juga membuat penampilan yang lebih baik. Berikut ini adalah beberapa manfaat seks bagi kulit kita.

1. Kulit lebih cerah dan kencang

Saat orgasme atau saat berciuman dan bersentuhan mesra dengan pasangan, otak kita melepaskan hormon yang salah satu efeknya meningkatkan produksi kolagen. Kolagen yang banyak membuat kulit tampak cerah dan kencang.

2. Mengurangi keriput, penuaan dan bintik hitam.

Hormon yang dilepaskan saat berhubungan intim antara lain serotonin, dopamin, prolaktin dan oksitosin. Hormon hormon ini membuat tubuh merasa rilek sehingga stres pun berkurang. Akibat berkurangnya stres, pembentukan keriput juga akan menurun. Hubungan seks juga meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan yang berfungsi pada regenerasi sel  dan mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari, polusi udara.

3. Bibir merah dan seksi

Hormon yang dilepaskan saat hubungan intim memperbaiki atau memperlancar sirkulasi darah. Jantung memompa darah dengan lebih cepat sehingga sirkulasi kulit juga akan merasakan dampaknya. Kulit menjadi memerah demikian juga dengan bibir.

4. Kulit lebih lembut
Peningkatan aliran darah ke kulit juga meningkatkan aliran pelembab alami tubuh ke ke kulit sehingga membuat kulit lebih lembut.

5. Membersihkan kulit

Sentuhan dan aktifitas seksual membuah tubuh berkeringat. Keringat yang dikeluarkan tubuh merupakan sarana detoksifikasi yang alami. Semua kotoran, bakteri, sisa sisa kulit mati, kelebihan minyak dan lain lain akan larut dengan keringat. Tentu saja semuanya akan membuat kulit lebih bersih.

6. Mengurangi lingkar penuaan mata

Tahukah anda bahwa hubungan intim adalah cara paling murah untuk menggantikan krim malam untuk wajah terutama krim sekitar mata? Caranya tentu karena pengaruh hormon yang dilepaskan pada saat orgasme membuat tubuh merasa nyaman dan ingin tertidur. Nah, karena mudah tertidur inilah yang membuat pembentukan lingkaran hitam pada mata berkurang.

7. Rambut lebih indah dan kuku lebih kuat

Aliran darah yang membaik saat hubungan intim juga memberikan pengaruh yang baik untuk pertumbuhan rambut dan kuku sehingga rambut tampak sehat dan indah begitu pula dengan kuku.

copas from : Medisiana dot com